Здоровый образ жизни

    Здоровый образ жизни - это образ жизни человека, направленный на укрепление здоровья  и на профилактику болезней. 

   Здоровый образ жизни и факторы, которые ему мешают - это очень распространенная и актуальная проблема на сегодняшний день.

    Существуют много факторов, которые отрицательно сказываются на нашем здоровье. Один из этих факторов - это курение. Большой процент людей начинает курить еще в школьном возрасте, думая, что курение никак не влияет на организм еще не созревшего организма.  Однако те,  кто так думают очень сильно ошибаются.  Организм быстро привыкает к никотину, который содержится в сигаретах. Вскоре человек начинает уже курить постоянно, тем самым уничтожая свое здоровье с каждой последующей сигаретой. Вот несколько фактов, после которых действительно хочется сказать :" Скажите нет курению!"

• Ежегодно в России умирает более 5 миллионов человек из-за болезней, вызванных курением.
• Никотин, только в России, ежедневно уносит жизнь более чем 4 тысячам людей.
• У курящих мужчин в 3 раза чаще встречается импотенция, чем у некурящих.
• Если женщина продолжает курить вынашивая ребенка, то в 7 из 10 случаев ребенок рождается с отклонениями.
• Женщины становятся неспособными родить ребенка при длительном курении.
• Курение закупоривает артерии и вызывает сердечные приступы и инсульт.

   Наша страна продолжает бороться с курением, но далека от идеала. В Германии правительство повысило цену на сигареты до 6-7 евро, т.е. до 350 людей. Некоторые люди стали бросать курить именно по этой причине, посмотрев сколько денег уходит на сигареты в год.
    Другим фактором являются различные наркотики.

Сигареты, в принципе, тоже можно назвать наркотиком. Но сейчас  речь идет о кое-чем более устрашающем для нашего здоровья. 

  Ученные считают, что наркотические средства пришли в Россию еще давно из Америки и Африки. Согласно определению, наркомания- нарушение психики, заключающееся , чтобы принять как можно быстрее запрещенные препарат.

   Организм настолько быстро привыкает и жаждет наркотика, что при первом же применении человеку хочется регулярно употреблять средство. Человека, употребляющего наркотики, легко отличить от нормального. Наркотики намного опаснее курения. Наркоманы начинают тратить все свои деньги на то, чтобы употреблять наркотики. Именно наркотики загубили множество людей. Вот несколько факторов, которые показывают насколько это опасно.

• полное разрушение психики
• психические расстройства
• абстиненция( ломка)
• вред здоровью. Зависит от крепости наркотика.

   Список можно бесконечно продолжать. Однако существуют еще страны, в которых употреблять наркотики - не преступление. В нашей стране к наркотикам относятся очень строго. Их употребление грозит тюрьмой и различными штрафами. Но есть страны, в которых тюрьмой не отделаешься, там сразу назначена смертная казнь. 

    Таким образом можно заметить, что чем жестче рамки, тем меньше людей употребляет то или иное наркотическое средство.